เกลือดำ มหัศจรรย์เกลือเพื่อสุขภาพ

"เกลือดำ" (Black Salt) หรือ "เกลือดำหิมาลายัน" (Himalayan Black Salt) ลักษณะหินเกลือสีม่วงเข้มพบมากในแถมเอเชียใต้บริเวณที่เคยเป็นภูเขาไฟ เกลือดำมีโซเดียมซัลเฟตเป็นองค์ประกอบหลักผสมแร่ธาตุหลายชนิด รสเค็มและกลิ่นฉุนกำมะถัน แต่ปริมาณโซเดียมน้อยกว่าเกลื…

100

แปะก๊วย สมุนไพรบำรุงสมอง

แปะก๊วย (Ginkgo Biloba) สมุนไพรบำรุงสมองจากดินแดนทางตะวันออกของประเทศจีน สรรพคุณทางยาที่ได้จากแปะก๊วยหรือ "กิงโกะ" อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดมะเร็งเกือบทุกชนิดและชะลอความเสื่อมของเซลล์จึงช่วยป้องกันสภาวะแก่ก่อนวัย (คงค…

100

นอนวันละกี่ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ

การนอนหลับ (ย้ำว่านอนหลับสนิท) คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายได้ทำหน้าที่สร้างเสริมความเจริญเติบโตและฟื้นฟูสภาพจากความเสื่อมถอย มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติในสหรัฐอเมริกา (จริงจังมาก) ได้ระบุจำนวนชั่วโมงการนอนที่เหมาะสมสำหรับคนแต่ละช่วงอายุเอาไว้เบื้องต้น ดังนี้…

100

3 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหาร

รู้หรือไม่ว่ากิจกรรมบางอย่างที่นิยมทำทันทีหลังทานอาหารและคิดว่าดีมีประโยชน์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง โดยเฉพาะกิจกรรมที่คนจำนวนไม่น้อยนิยมทำกันเป็นปกติวิสัยจนเรียกได้ว่า "พฤติกรรมธรรมชาติ" ซึ่งจะขอยกตัวอย่าง 3 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำทันทีหลังทานอาหารดังน…

100

หนานเฉาเหว่ย สมุนไพรที่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง

หนานเฉาเหว่ย (Gymnanthemum Extensum) สมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน สรรพคุณในด้านตำรับยาจีน ช่วยลดระดับน้ำตาล ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันการเกิดเก๊าต์ ลดอาการปวดข้อ บรรเทาริดสีดวงทวาร ชำระล้างสารพิษ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกั…

100

Coconut Oil Serum‎ เซรั่มน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพและความงามเรียกได้ว่าเป็นของขวัญจากธรรมชาติอย่างแท้จริง แต่จะดีแค่ไหนถ้ามีการคัดเฉพาะส่วนที่ดีที่สุดของน้ำมันมะพร้าวมาใช้เน้นๆในรูปแบบของ ‘เซรั่มน้ำมันมะพร้าว’ ที่ช่วยให้ใช้งานได้ง่ายและยังได้รับประสิทธิภาพอย่าง…

100